人生勝ち組おじさんになりたい!

スーパーおっさんになるまでの過程を記したブログです。

金子賢になりたい。。。

ただ単純に痩せたいだけです。中年にもなると、なかなか頑固な脂肪は落ちない。最近、自宅に居ることも多くなったせいか、さらに頑固さが増してきた気がする。

 

健康診断では、肝機能の数値があまり良くはない。

仕事柄、お酒を飲むこともあるが、そんなに飲む方ではないので、気にはなっていた。

ある時、お医者さんから「肝臓の周りに脂肪がたくさんついているから、そのせいで肝機能の数値も高いんでしょうね。」と、爽やかに言われる。どうも、ありがとう。

 

「いつかやる。」「まだ大丈夫。」と何の根拠もない自信がこの結果を招いており、ここは大きな改革が必要だと感じ、このブログを利用して、ダイエットすることを決心。

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中肉中背の代表的な体系である。体重、72,5キロ 身長170センチである。 

腹筋が見事なワンパックなので、なんとかお腹周りを改善したい。

 

さて、問題はどういう手段で身体を作っていくかである。もちろん、痩せることも重要だが、それよりも筋肉をつける事が大事だと思ってるし、それがリバウンドにもなりにくいのではないかと思う。それと食事だ。ネットで調べてみたら、いろんな方法がある。どの方法にも一長一短があると思っているし、自分に合った手法を選んでいきたい。                               次回に続く