人生勝ち組おじさんになりたい!

スーパーおっさんになるまでの過程を記したブログです。

金子賢になりたい。。。その9~理想の身体を手に入れる~

筋トレ動画を観て、筋トレやった気になる今日この頃・・・

 

5月20日 良い天気

最近、筋トレ動画をよく観る。やっぱり、ジムに行かないとね。

もう少し落ち着いたら、ジムの契約に行こう。

 

 

さて、朝食から

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いつもと変わらない朝。特に語ることもない。

 

 

昼食

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今日の反省点はここだ。昨日も一昨日もだが。

せめて、幕の内弁当がないか探してみるが、ない。最近、品揃えも良くない。

ここにも感染症の影響が出ているのか?これは、、もう自分で持っていくしかないな。

 

 

夕食

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無性に味噌汁が飲みたくなる。今日は牛肉(米国産)

仕事から帰ったのが、9時を過ぎていたので、ご飯はやや少なめ。

 

遅くても学生筋トレは欠かさずやる。おじさんの覚悟は違う🐷

歯をみがく・風呂に入ると同じように日常の習慣に取り入れれば問題ない。

ストレッチを含め、30分間は行うようにしている。

 

今日もぐっすり眠れそうだ。

(体重72,2キロ  うーん。痩せないな。)  続く