人生勝ち組おじさんになりたい!

スーパーおっさんになるまでの過程を記したブログです。

金子賢になりたい。。。その14~理想の身体を手に入れる~

 

5月25日 晴れのち雨

 

昨日、ランニングしたせいか、足腰が痛い。ちょっと走っただけなのに、おっさんの身体は不便で困る。

 

 

朝食

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いつものルーティン。最近、youtubeで朝や夜のルーティン動画をみることが多くなった。さぁ、今週も頑張るぞ。

 

 

昼食

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ギョーザだ。どうしても食べたくなって、買ってしまった・・・。

冷凍ギョーザを買ったが、最近の冷凍食品は、完成度は高いな。

油・水不要でそのまま焼くだけだって。今後も使ってしまいそうだ。

(16個入りを買ったので、近いうちにでてくる)

 

 

夕食

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夕食はなるべく炭水化物を摂らないようにした。私が減量するにあたって、食事の量はなるべく減らさずにいきたかったが、夜に活動することがないので、ご飯は摂らなくても問題ないと判断。

 

夜は、何もせずに寝た🐷月曜の夜はやたらと眠たくなる。いつもそうだ。

(体重72,2キロ)