人生勝ち組おじさんになりたい!

スーパーおっさんになるまでの過程を記したブログです。

金子賢になりたい。。。その 17~理想の身体を手に入れる~

6月に突入。今日からまた忙しい日々が始まる・・・。

 

久しぶりの更新。特に変わることもない日々だった。

6月からは仕事も通常業務に戻る。滞っていた仕事が山積みなので、怒涛の日々がはじまる。

 

 

朝食は、コンビニでおにぎり1つを購入。朝はバタバタしていた為、撮らず。

 

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6月から飲み始めた。「青汁」

毎朝、1パックを飲むようにした。成功者は、健康に人一倍の気をつかうことを何かの本で読んだことを思い出し、近所のドラッグストアで購入。イメージと違って、意外と飲みやすい。これなら、続けれそうだ。

(店頭よりもAmazonが20%程安い。こっちで買うべきだった)

昼食

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またまた、コンビニを利用。弁当箱を買うと言っておきながら、すっかり忘れてた。

営業職は、食事時間が不規則なので、簡単に済ませられるコンビニは欠かせないのも事実だが。

 

夕食

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豆腐を主食におかず(鶏のささみ・ブロッコリー・インゲンなどを豆板醤で炒めた)を食す。夕食は炭水化物を控えている。引き続き継続中だ。

 

 

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プロテインが無くなりそうだったので、お徳用をAmazonで購入。

今日からは、夜に飲むようにした。

おじさんは、低脂肪牛乳と一緒に飲んでいる。

 

後々分かったことだが、プロテインにはソイとホエイと種類があるようで、ダイエット目的ならソイとのことだった。(ホエイは牛乳由来と書いてあったが、私は牛乳と一緒に飲んでいる。ホエイも摂取しているのか?)

 

今飲んでいるのは、ソイみたいだ。選択は間違っていない。

 

最近、運動を怠っている。自分に甘えが出始めているので、気を引き締め直さなければならない。ここで、妥協しては勝ち組おじさんにはなれない。

 

まぁ、今日は寝よう・・・。 続く

(体重71,6キロ)